7 japanskih koncepata za srećan život

1. Ikigai

Označava postojanje svrhe u životu. On je razlog zbog kojeg svakog jutra ustajete iz kreveta. 

Ikigai mora da ispunjava četiri osnovna zahteva:

1. Bavite se poslom koji volite,

2. Radite posao u kojem ste dobri,

3. Radite nešto što je svetu potrebno,

4. Bavite se poslom za koji možete biti plaćeni.

2. Kaizen

Označava fokusiranje na svakodnevne napretke, koliko god oni skromni bili. Pokušajte da svakoga dana budete za 1% bolji u odnosu na prethodni dan. 

3. Šošin

U pitanju je koncept iz zen budizma koji označava da svemu prilazite sa stavom početnika. 

„Ako je vaš um prazan… otvoren je za sve. Kada posedujete stav početnika, sve je moguće, ali kad nečemu pristupite kao stručnjak, opcije se sužavaju.” Šunriu Suzuki 

4. Hara hači bu

Označava naviku da obrok prekidaju kada osete da su otprilike 80% siti. Ukoliko previše jedete, bićete tromi i skloniji lenjosti. 

5. Šinrin-joku

Ovaj koncept bi se bukvalno mogao prevesti kao „kupanje u šumi”. Govori nam da bi trebalo više vremena da provodimo u prirodi i da bi trebalo da uživamo svim čulima dok to činimo. 

6. Vabi-sabi

Ovaj nas koncept podseća da, umesto težnje ka savršenstvu, kod sebe treba da razvijamo sposobnost uviđanja lepote u nesavršenom i prolaznom. 

7. Ganbaru

Označava davanje svog maksimuma i neodustajanje čak i kada stvari postanu teške.